La Méditation Bouddhiste : le guide en ligne de l’Esprit Indompté.

Bienvenue sur le site de l’Esprit Indompté (en anglais : Wildmind). Nous souhaitons rendre service au monde en promouvant la prise de conscience et la compassion à travers la pratique de la méditation Bouddhiste. Nous allons peu à peu élargir le contenu qui vous est accessible en français.

La méditation peut vous aider à développer le calme et la tranquillité, à réduire le stress, et à avoir une expérience de la vie plus riche et plus profonde. Nous proposons de l’information portant sur des pratiques de méditation et des exercices que vous pouvez explorer à votre rythme.

L’Esprit Indompté a été établi par Bodhipaksha, enseignant et auteur bouddhiste qui pratique dans le cadre des Amis de l’Ordre Bouddhiste Occidental (AOBO) depuis 1982, et qui est membre de l’Ordre Bouddhiste Occidental depuis 1993.

Auparavant, Bodhipaksha enseignait les traditions de méditation bouddhique à l’université de Montana, aux États-Unis.

Qu’est-ce que la méditation bouddhiste ?

La méditation est le développement conscient de facultés mentales. Le terme réfère à de nombreuses techniques qui permettent le développement, notamment, du calme, de la relaxation, de la concentration focalisée, de la bienveillance, de la compassion, d’un sens de bien-être, et de la vue pénétrante dans la nature de la réalité.

Comme il y a de nombreuses facultés ou qualités différentes que l’on peut développer, il y a de nombreuses formes différentes de pratique, ayant chacune un but particulier. Lire la suite »